Tempo de Preparação:
20
Ingredientes:
3 xícaras de sementes de abóbora
Instruções:
Separe com os dedos as sementes da abóbora após cortá-la, evitando arrancar a polpa. Seque as sementes de abóbora ao sol. Torre-as em uma panela de ferro levemente untada em fogo baixo. Consuma de forma semelhante ao amendoim.
Rações:
18
