Tempo de Preparação:
20
Ingredientes:
3 xícaras de sementes de abóbora
Instruções:
Separar com os dedos as sementes da abóbora uma vez cortada, evitando arrancar a tripa.
Secar as sementes de abóbora ao sol.
Tostá-las em uma panela de ferro ligeiramente untada em fogo baixo.
Consumir de forma similar ao amendoim.
Rações:
18