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Filé de Pargo ao Molho Foto © CiberCuba Cocina

Filé de Pargo ao Molho

Tempo de preparação:
45
Usar:
O pargo é um peixe muito apreciado em Cuba. Vive na zona costeira, em fundos arenosos e rochosos, entre os 20 e os 40 metros de profundidade. Pode atingir 250 metros ou mais quando se afasta no inverno em direção a águas profundas. Diz-se que a qualidade da sua carne se deve ao facto de se alimentar de mariscos, camarões, mexilhões bebés e pequenos peixes. O pargo é um peixe ideal para cozinhar na grelha, em lombos dourados grelhados ou assado com batatas. Nesta receita, o Chef Ivan mostra como preparar filés de pargo ricos e suculentos que não deixarão ninguém indiferente.
Ingredientes: 
  • 4 filés de pargo
  • Sal e pimenta a gosto
  • ½ pimentão verde
  • ½ pimenta vermelha
  • 1 cebola grande
  • 1 tomate maduro cortado em cubos
  • 3 dentes de alho esmagados
  • 50 ml de azeite
  • 50 ml de vinho seco
  • 2 colheres de sopa de molho picante
  • Para a guarnição:

    • 400 gramas de macarrão
    • 500 ml de creme de leite
    • 200 gramas de queijo mussarela ralado
    • Sal e pimenta a gosto

Instruções:

O primeiro passo desta receita é selar a carne do peixe.

Filetes de Pargo / CiberCuba Cocina

Numa frigideira coloque um pouco de sal e quando estiver bem quente coloque os filés de pargo sobre a pele, assim ele vai dourar e ficar esticado, caso contrário o cozimento faz com que ele encolha e perca a forma.

Deben permanecer así, a fuego medio, durante 5 minutos. Posteriormente retírelos de la sartén y resérvelos.

Para fazer o molho, aqueça o azeite numa panela. Adicione a cebola cortada em brunoise e quando começar a mudar de cor e dourar, acrescente o pimentão, o alho e em seguida o tomate picado.

Mexa para integrar todos os elementos. Verifique o nível de sal e pimenta e deixe cozinhar por aproximadamente 8 minutos. Quando atingir a temperatura alta, acrescente o vinho e deixe o molho reduzir em fogo baixo.

Ingredientes para o molho / CiberCuba Cocina

A redução de vinho com cebola e pimentão começará a ficar xaroposa. Neste momento adicione os lombos de pargo que você conservou. Adicione-os ao molho e cubra-os com cuidado para que as porções não quebrem, caso contrário o revestimento será afetado.

Deixe cozinhar, tapados, em lume médio, durante aproximadamente 5 minutos. Após esse tempo eles estarão prontos para serem servidos.

O chef Iván apresentou esta preparação acompanhada de macarrão com molho de queijo e salada quente de caruru.

Se quiser fazer esse acompanhamento, cozinhe o macarrão da maneira convencional e quando estiver macio, escorra e reserve. Em uma panela, aqueça o creme de leite em fogo médio e, antes de ferver, acrescente o queijo mussarela. Mexa bem e acrescente o macarrão a este delicioso molho. Ajuste o sal e a pimenta ao seu gosto.

Filé de pargo ao molho, sobre cama de macarrão com queijo e salada quente de caruru / Chef Iván para CiberCuba Cocina

Por outro lado, se preferir experimentar o pargo com outra guarnição, lembre-se que pode escolher entre as nossas receitas em Cozinha CiberCuba. Não se esqueça de compartilhar uma foto conosco se você fizer este prato delicioso. Bom apetite!!

Porções:
4