CiberCuba Cocina
Piononos de plátanos | Foto © CiberCuba Cocina

Piononos de bananas

Cozinha, Prato adicional

Tempo de Preparação:
30
Nota:
Os plátanos são um alimento ideal para recuperar energia após um grande esforço físico. É uma fruta rica em potássio, magnésio, vitamina C e ácido fólico. A cor da casca indica o grau de maturidade e, se você notar manchas ou pontos escuros, não deve descartá-los, pois isso não implica que a qualidade da peça esteja afetada. Existem muitos tipos de plátanos, mas eles se diferenciam facilmente de acordo com seu tamanho, forma e cor. Cada variedade tem seu sabor e suas diferentes maneiras de comer ou cozinhar. Geralmente, os cubanos preparam o plátano macho em fufú, chicharritas, tostones, ou o deixam madurar para fritá-lo. Esta receita é feita com plátano bem maduro. Os piononos são muito fáceis de fazer. No livro Cocina al Minuto, Nitza Villapol os prepara com picadillo, faz os rolos e os frita, mas nesta ocasião nós os faremos com bacon e queijo e os assaremos, porque os ingredientes que usamos aportam gordura suficiente.
Ingredientes:
  • 2 plátanos machos ou burros, maduros
  • 100 gramas de bacon defumado em fatias
  • 100 gramas de queijo emmental fatiado fino
  • 1 colher de chá de salsa picada para enfeitar
Instruções:

Lave e descasque os bananas maduras. Corte-os longitudinalmente em fatias finas, aproximadamente saem 5 fatias de cada banana.

Plátanos, bacon e queijo / CiberCuba Cocina

Corte o queijo em tiras finas de tamanho e espessura semelhantes às lascas de banana. Separe as tiras de bacon para que a elaboração seja mais rápida.

Preaqueça o forno a 220ºC. Unte levemente uma assadeira ou as formas de muffins com óleo vegetal.

Lascas dos 3 ingredientes ordenados para fazer o rolo / CiberCuba Cozinha

Coloque uma tira de banana sobre uma de bacon e coloque em cima uma fatia de queijo. Ou seja, deve ficar bacon, banana e queijo. Enrole-os o mais apertado possível e coloque cada rolinho na forma. Se não tiver forma, espete o rolo de banana com um palito de dente que o atravesse de lado a lado para evitar que ao assar se abra.

3 Piononos de plátano ensartados com uma espeto para assar / CiberCuba Cocina

Asse a 220ºC (428ºF) por 20 minutos ou até que estejam dourados.

Retire-os do forno, decore-os e sirva imediatamente.

Piononos recém-assados / CiberCuba Cocina

Outra opção desta receita é fazê-los com picadinho. Corte os plátanos em fatias, frite-os até que fiquem douradinhos e deixe-os esfriar. Passe cada fatia de plátano com 1 colher de sopa de picadinho. Depois, enrole e prenda com 1 ou 2 palitos de dente para que não se abram. Passe os rolinhos pelo ovo batido com o sal e frite-os até que estejam douradinhos.

Piononos de banana-da-terra madura com bacon e queijo / CiberCuba Cocina

Sirva quente. Para decorá-los, recomendo adicionar um toque verde com salsa ou cebollino, mas de forma leve, para que a doçura dos piononos de banana se destaque.

Bom apetite!!

Rações:
6