CiberCuba Cocina
Berinjela à Creme | Foto © CiberCuba Cocina

Berinjelas ao Creme

Cozinha, Prato adicional

Cozinha, Prato adicional

Tempo de Preparação:
30
Nota: 
A berinjela é um legume muito versátil. É consumida em todos os continentes, embora se acredite que seja originária da Ásia, especificamente da Índia. Botanicamente, a berinjela é considerada uma fruta. Ela se comporta de maneira semelhante ao tomate ou ao abacate, oferecendo uma infinidade de formas de preparo. Muitas pessoas a evitam porque ela absorve bastante gordura em algumas receitas. No entanto, 92% da berinjela é composta por água e apenas 3,5% são carboidratos. Ela é rica em fibras e ajuda a eliminar o colesterol. Portanto, há motivos suficientes para que você a inclua em uma dieta saudável. Esta receita de Berinjela à Creme é deliciosa, saudável e rápida de preparar. Aproveite!
Ingredientes:
  • 1 berinjela
  • ½ cebola
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 200 ml de creme de leite para cozinhar
  • Sal e pimenta a gosto
  • Queijo parmesão a gosto
  • 1 ramalhete de salsa ou cebolinho para decorar
Instruções:

Lave e corte a berinjela em cubos. Coloque-a em água com sal e reserve por alguns minutos enquanto corta a cebola em juliana e o salsinha bem fino.

Ingredientes para a Berinjela à Creme / CiberCuba Cozinha

Em uma panela, derreta a manteiga. Adicione a cebola e a salsa, e depois a berinjela, que deve estar bem escorrida. Misture tudo adequadamente e deixe cozinhar, coberto, em fogo baixo. Os vegetais começarão a soltar seus sucos. Mexa com frequência para que dourem de maneira uniforme.

Berinjela à Creme com cebolinha e azeite de oliva / CiberCuba Cozinha

Quando perceber que a berinjela começa a amolecer, adicione o creme de leite. Misture bem e deixe cozinhar por alguns minutos, mexendo sempre. Tempere com sal e pimenta a gosto e, se notar que a preparação está secando muito, pode adicionar um pouco de leite ou água para que o creme fique com a consistência desejada.

Para servir, polvilhe queijo parmesão ou outro que esteja ralado fino. Decore com cebolinha picada ou um pouco de salsinha fresca. Pode ser consumido como uma entrada ou como uma deliciosa guarnição para peixe ou carne grelhada.

Berinjela à Crema com Atum / CiberCuba Cozinha

Bom apetite!!

Rações:
2