A atriz e apresentadora cubana Yuliet Cruz tocou os corações de seus seguidores com um vídeo no TikTok onde reflete sobre a importância da gratidão. Esse tema foi parte de sua conversa com a atriz Dianelys Brito no último episódio de seu podcast, e no vídeo Yuliet compartilha sua experiência pessoal e os benefícios desse hábito em sua vida.
“O que é praticar a gratidão? Esse foi um tema que abordamos no capítulo, Dianelys e eu. Isso é algo que, pessoalmente, comecei a me tornar mais consciente há algum tempo. Vou apenas te dar os passos que eu sigo e por que isso me ajuda tanto”, começa dizendo. Em seguida, detalha: “Quando vou me deitar, agradeço imensamente pelo dia, agradeço imensamente tudo o que aprendi, agradeço imensamente por ter conseguido chegar à minha cama e continuar em casa, com minha família”.
Para Yuliet, a prática da gratidão permite valorizar coisas que muitas vezes consideramos garantidas: “Não temos consciência de todas as coisas que temos, especialmente de estar saudáveis. Muitas pessoas estão enfrentando diversas batalhas, e há coisas que consideramos normais até o dia em que percebemos que falhou”.
Além disso, explicou como esse hábito muda a perspectiva de vida: “Outro dos pontos mais interessantes que encontrei nesta prática, o segundo, é perceber que você constrói a partir da abundância, a partir do que tem, porque agradecer te torna consciente daquelas coisas que possui, e te faz construir a partir da pessoa que tem algo. Quando estamos o tempo todo focados no que não temos, vivemos em uma carência total, o que nos enche de muita ansiedade, e isso não é bom. Uma das causas que mais ansiedade nos causa é sentir que nos falta algo.”
Cierra sua reflexão destacando a importância emocional da gratidão: “A gratidão definitivamente, para mim, é uma das vibrações mais elevadas que consegui experimentar em minha vida. Aqui deixo algo que eu faço. Não sou especialista no assunto, não sou coach, não. Compartilho isso porque já recebi muitas mensagens privadas e as pessoas têm falado sobre isso”.
A reação dos seus seguidores não tardou a chegar, e os comentários refletem o quanto sua mensagem ressoou. “Que bom que você aborda esses temas; os cubanos precisam muito aprender e aplicar essas coisas”; “Eu faço o mesmo e acredite, você está totalmente certo. Faço isso todas as noites porque me faz sentir bem”; “Quando você observa e pensa em agradecer, percebe o quanto tem, e isso te preenche bastante. Excelente recomendação”.
Muitos também destacaram a simplicidade e a acolhida de Yuliet: “Sempre tão simples e linda”; “Sempre gostei muito da sua simplicidade e da educação que você tem”; e “Por isso Leoni te ama tanto; não é apenas pela aparência, você é bonita por fora, mas por dentro é uma grande pessoa, inteligente, educada, consciente de cada coisa que diz”.
Este vídeo de Yuliet Cruz não só traz uma profunda reflexão, mas também convida todos a pararmos um momento e valorizarmos o que temos. Você também pratica a gratidão?
A seguir, deixamos o podcast completo onde ambas as atrizes conversaram sobre este tema.
Perguntas frequentes sobre a reflexão de Yuliet Cruz e a gratidão
Qual mensagem Yuliet Cruz transmite sobre a gratidão?
Yuliet Cruz compartilha que a gratidão é uma prática que permite valorizar as coisas que se tem, construindo a partir da abundância e não da escassez. Esse hábito, segundo ela, contribui para reduzir a ansiedade e viver de maneira mais consciente.
Por que é importante praticar a gratidão segundo Yuliet Cruz?
Para Yuliet Cruz, praticar a gratidão é importante porque te faz consciente das coisas que você tem, permitindo valorizar aspectos da vida que muitas vezes são tidos como garantidos, como a saúde e o bem-estar familiar. Essa consciência, segundo ela, ajuda a construir uma vida mais plena e reduz a ansiedade causada pela percepção de carências.
Qual foi o impacto da mensagem de Yuliet Cruz em seus seguidores?
O mensagem de Yuliet Cruz gerou uma reação positiva entre seus seguidores, que destacaram a importância de abordar temas como a gratidão. Muitos compartilharam experiências pessoais, afirmando que praticar a gratidão lhes trouxe bem-estar emocional e uma perspectiva mais positiva da vida.
Como se relaciona a gratidão com a situação dos cubanos emigrados?
O agradecimento está relacionado com a situação dos cubanos emigrados no sentido de que ajuda a suportar a separação de seus entes queridos e as dificuldades de adaptação em um novo país. Para muitos emigrantes, agradecer pelo que têm e pelas oportunidades no exterior reforça o vínculo emocional com suas famílias em Cuba e lhes proporciona um senso de propósito e motivação.
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