A cubana Randely Valdés (@randely29) continua a motivar nas redes com o testemunho de sua mudança física e seu apelo (nem sempre convencional e não adequado para ouvidos sensíveis) a escolher estilos de vida mais saudáveis.
Em um vídeo, que continua gerando comentários embora tenha sido compartilhado há algumas semanas, mostrou fotos inéditas de como ela se parecia antes de perder entre 25 e 30 libras, e confessou que nunca se atreveu a mostrá-las porque não gostava de como se via. Este material faz parte da constante inspiração que Randely compartilha com sua comunidade, onde fala abertamente sobre seus hábitos e sua transformação.
“Como eu me via antes de perder esses 25 30lb? Essas fotos eu não publiquei porque não gosto de como elas ficam, mas quero mostrá-las para que vejam por que tomei essa decisão”, explicou Randely. A influencer também esclareceu: “Sei que muitas pessoas vão dizer 'ai, mas você não estava tão mal', mas eu não gostava de como eu me via”.
No vídeo, que acumulou mais de 64,4k likes, Randely detalhou momentos-chave que a levaram a mudar. Ela recordou, por exemplo, sua celebração ao obter a cidadania americana em outubro de 2023: “Isso foi em outubro de 2023 quando me tornei cidadã americana e fomos celebrar em um restaurante em Las Vegas, e meu amor parecia que a roupa ia estourar”. Ela também mencionou sua surpresa ao ver fotos de eventos como um concerto de Bad Bunny ou um jogo de basquete: “Fui ao concerto de Bad Bunny e vejam como eu estava sentada, ou seja, eu não conseguia acreditar quando via aquelas fotos e percebia o quanto eu estava inchada”.
Embora continuasse a fazer exercícios com pesos, Randely admitiu: “Eu considero que em algum momento eu pesei muito mais do que 160lb, mas eu não me pesava com frequência porque me sentia mal”. Sobre seu processo de mudança, concluiu: “O mais importante é que eu acordei, mudei esses hábitos e estamos de volta, meu amor”.
O vídeo gerou milhares de reações entre seus seguidores, muitos dos quais se identificaram com sua experiência e a encheram de perguntas: “O que você faz para emagrecer as coxas? Eu tenho os quilos a mais nas coxas”; “Estou assim também, me cuido, faço exercícios e não emagreço”; “Literalmente estou assim como nas suas fotos e não gosto nada. Vamos trabalhar nisso”. Outros aproveitaram para contar suas próprias histórias: “Eu peso 77 kg, mas não sei como começar” ou “Deixar o doce completamente realmente funcionou para mim”.
Muitos usuários a parabenizaram pela sua mudança e constância: “Antes você estava linda, mas agora está divina”; “Seus vídeos me motivaram a começar a fazer exercícios”; “A gente não percebe o quanto estava mal até ver as fotos. Você me inspirou a começar”. Randely também respondeu a vários comentários com sua habitual mensagem motivadora: “Sim, é possível”.
Embora o vídeo seja de algumas semanas atrás, Randely continua compartilhando conteúdo onde fala sobre sua rotina, seus hábitos e o impacto positivo que sua decisão teve em sua vida. Sua sinceridade e disposição para mostrar as fotos que teve tanta dificuldade em publicar a tornaram um exemplo de como a transformação física pode ser também um processo de aceitação e superação pessoal.
Perguntas frequentes sobre a transformação física e motivação de Randely Valdés
Como conseguiu Randely Valdés perder entre 25 e 30 libras?
Randely Valdés perdeu peso graças a mudanças significativas em seu estilo de vida. Ela enfatiza a importância de adotar hábitos saudáveis, como praticar exercícios regularmente, cuidar da alimentação e se hidratar adequadamente. Além disso, Randely compartilha sua experiência nas redes sociais para motivar outros a seguirem um caminho semelhante.
Por que Randely Valdés decidiu compartilhar fotos de sua transformação física?
Randely Valdés compartilhou fotos de sua transformação para inspirar outros a adotar um estilo de vida mais saudável. Apesar de não se sentir confortável com as fotos do passado, ela decidiu mostrá-las para explicar sua decisão de mudança e motivar as pessoas que se sentem insatisfeitas com sua aparência a tomarem ações positivas.
Que reações o testemunho de Randely Valdés gerou em sua comunidade online?
O testemunho de Randely Valdés gerou milhares de reações positivas. Muitos seguidores se identificaram com sua história e compartilharam suas próprias experiências de luta com o peso. Seus vídeos motivaram outros a começarem a se exercitar e a cuidarem de sua alimentação, enquanto também recebeu elogios por sua constância e coragem.
Como Randely Valdés respondeu às críticas sobre sua perda de peso?
Randely Valdés respondeu às críticas com uma abordagem positiva e motivadora. Em seus vídeos, ela afirma que ninguém conseguirá envergonhá-la por cuidar do seu corpo e destaca a importância de permanecer fiel às suas próprias metas de saúde. Randely convida a ignorar críticas destrutivas e a focar no bem-estar pessoal.
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